人体无时无刻不在制造酸。工作压力过大、激烈运动、睡眠不足及吃进过量的酸性物质都会让血液呈现酸性，造成体内的酸性环境，容易生女孩。想生男孩，选择食物时宜注重饮食酸碱的搭配，调和血液的酸碱值。
让体质更易生男孩
1每天蔬果摄取至少三份
现代人饮食，酸性占了极大比例，多数人的血液都长期处在酸化状态，要改变血液酸碱，个人每日的饮食，碱性与酸性食物的比例必需维持在3:1。即选择一份酸性食物时，宜搭配三份碱性食物，或是75%的食物要选择碱性，25%选择酸性食物。
2主副食必须搭配食用
吃饭一定要配菜，不但可以摄取到各种食物，而且能够均衡营养。调味料可以增加食物美味，不过碱性调味可以多吃，酸性调味宜少量使用，以免增加体内的酸性物质。要少摄取加工精制食物，多搭配蔬菜、水果、海藻类食物一起食用。
另外，两餐之间要补充食物时，可多坚果种子类食物、花茶类、蜜蜂饮品，少吃面包、饼干、甜甜圈、蛋糕等。
3食用动物蛋白要搭配蔬果
食用动物性蛋白质，尤其是畜生或禽肉时，要减少淀粉、糖分的摄取，甚至不要吃，比如说吃牛肉汉堡时，搭配醋生菜、优格、蘑菇浓汤吃；吃牛排时，不要再点烤洋芋，不妨来一盘番茄沙拉、凉拌莲藕，或是烫青菜、香菇蔬菜汤。
饮食习惯必需要循序渐进的调整，可以先渐减少精制加工、碳水化合物的摄取，再慢慢减少动物类蛋白质的摄取量及提高蔬菜、水果的量。
4不同劳动需求有不同摄取比例
活动力强者或是处于生长发育者，对蛋白质需求量比较高，为了避免酸性物质摄取过高，不要餐餐都吃蛋白质食物，有一餐可以淀粉类食物代替。
坐办公室、不常劳动的上班族，宜少吃动物蛋白质及酸性淀粉，如鱼、肉、蛋、面包、饼干、蛋糕，需多吃植物性蛋白质及碱性淀粉，如黄豆、红豆、大豆、豌豆、马铃薯、山药、莲藕、菱角，番薯等。
疲劳和心情不好时，尽量不要吃酸性食物，多吃碱性的坚果类或花草茶饮品。
5酸碱食物分类
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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